Trauma Buster Technique (TBT)
Wat is TBT?
De Trauma Buster Technique (TBT) is een milde en effectieve methode voor het verwerken van herinnerbaar trauma. TBT combineert kloppen op acupunctuurpunten (EFT) met Neurolinguïstisch Programmeren (NLP). Deze techniek ontkoppelt de neurologische verbindingen tussen een traumatische gebeurtenis en de vaak onbewust geactiveerde lichamelijke en emotionele reacties, waardoor je het trauma blijvend kunt verwerken en integreren.
Het vermijden van herinneringen lijkt misschien een oplossing, maar je lichaam onthoudt het nog steeds. Dit kan leiden tot “onverklaarbare” fysieke, mentale en emotionele klachten, zoals:
- Chronische vermoeidheid of slaapproblemen
- Onverklaarbare angsten of paniekaanvallen
- Pijn of spanningen in het lichaam zonder medische oorzaak
- Emotionele uitbarstingen of prikkelbaarheid
- Concentratieproblemen of geheugenverlies
- Gevoelens van hopeloosheid of depressie
Voor wie is TBT geschikt?
TBT is geschikt voor iedereen die te maken heeft gehad met een herinnerbare nare gebeurtenis, zoals
- Een traumatische geboorte of bevalling
- Een ongeluk of verwonding
- Verlies van een dierbare
- Mishandeling of misbruik
- Verlies van werk of inkomen
- Verstorende relatie-ervaringen, zoals scheiding of conflicten
- Andere ingrijpende levensgebeurtenissen
Wat kun je verwachten?
Na de sessie kun je merken dat je je lichter voelt en dat er een gevoel van opluchting is. Je zult misschien ook ontdekken dat je beter in staat bent om met vergelijkbare situaties om te gaan in de toekomst. De emotionele reacties die je eerder ervoer, kunnen verminderen, waardoor je meer ruimte krijgt voor positieve gevoelens en ervaringen.
Vaak is er maar één sessie nodig om een nare ervaring te verwerken, waardoor de emotionele lading van de gebeurtenis verdwijnt.
Bevallingstrauma
In Nederland ervaart 20-30% van de vrouwen haar bevalling als traumatisch. Dit kan variëren van een nare herinnering tot fysieke en emotionele klachten die het functioneren belemmeren. Het trauma ligt niet altijd bij de bevallende vrouw; ook partners en zorgverleners kunnen een bevalling als traumatisch ervaren.
Acute symptomen na een traumatische bevalling zijn onder andere intense angst, paniek, verstarring en shock. Het is niet de gebeurtenis zelf die het trauma veroorzaakt, maar de gevoelens van onmacht, het ontbreken van controle en de indruk dat je geen inspraak had tijdens de bevalling.
Veiligheid en communicatie zijn cruciaal voor een positieve bevalervaring. Opmerkingen zoals “maar kijk eens wat je ervoor terug hebt gekregen” of “het was een normale bevalling” kunnen het verwerkingsproces bemoeilijken. Het is belangrijk om te erkennen dat jouw gevoelens valide zijn en dat jij gezien en gehoord mag worden.
- Jouw pad naar herstel -
Wat is trauma?
Een trauma is als een onzichtbare wond in je ziel. Het is niet zichtbaar, maar wel voelbaar. Trauma’s en overlevingsstrategieën ontstaan vaak in onze vroege kinderjaren of na ingrijpende gebeurtenissen. Iedereen ervaart op zijn of haar manier trauma; het is een reactie op situaties die te heftig zijn om goed te verwerken. Dit kan leiden tot gevoelens van machteloosheid, angst en overweldiging, wat weer resulteert in problemen zoals stress, nare herinneringen en moeite met emoties.
Waarom ontstaat trauma?
Trauma ontstaat op momenten dat je je onveilig voelt en het gevoel van controle mist. Wanneer zo’n gebeurtenis niet wordt erkend, gevoeld en verwerkt, kunnen er blijvende negatieve gevolgen optreden. Je kunt de controle over je leven verliezen en een sterke behoefte aan controle ontwikkelen, om te voorkomen dat je ooit nog zo’n gevoel van kwetsbaarheid ervaart.
.
Wil jij:
- Vanuit kracht aan het roer van jouw leven staan?
- Je veerkracht verhogen?
- Tot rust komen en ontspannen?
- Je vrij voelen, genieten van het leven en met zelfvertrouwen door het leven gaan?
Neem voor hulp en begeleiding vrijblijvend contact met me op via e-mail op info@lapachamama.nl of meld je aan via het contactformulier.